Самоизоляция… в семье: как никого не убить, а отнестись философски? Заметки психолога

Большая семья
0 0
Время чтения:3 минуты, 13 секунды

ВСЕГДА ВСЕМ ВЕСЕЛО! А также, уютно, тепло и комфортно! Таким должен быть девиз и главный принцип жизни любой семьи не только во время нахождения в вынужденной изоляции, но и в любой другой период.

События, которые происходят во всем мире и нашей стране, вынудили большинство людей почти круглосуточно находиться дома. Естественно, это наложило свой отпечаток на их образ жизни, настроение и многое другое. Положение усугубляется тем, что нет точной даты окончания карантина.

Что же делать в этой ситуации? Как выйти из нее с наименьшими потерями, а лучше с приобретениями?

Главное! Все зависит от того, как мы относимся к своему положению. Позитивный настрой и желание обратить все в свою пользу – главное условие успеха.

Только усилия и желание каждого члена семьи могут привести к желательному результату.

Об особенностях семей

Каждая семья живет в своих особых условиях.

Какие моменты нужно выделить особо? Это:

  • проживание в квартире или доме (даче);
  • количество детей и их возраст;
  • финансовое положение семьи.

Все это влияет на распределение времени и ролей во время нахождения в самоизоляции. Конечно, если семья проживает в загородном доме с большим участком и не испытывает денежных проблем, то жизнь в карантине будет более комфортной. При этом проблемы, связанные с жизнью в замкнутом пространстве никуда не исчезнут.

Распорядок дня

Распорядок дня в каждой семье разный, но обязательно включает в себя следующие элементы:

  • время на сон;
  • на физическую активность (уборка, приготовление пищи и другие бытовые вопросы);
  • на умственное и культурное развитие.

Со сном казалось бы все ясно. Но это не совсем так. Карантин – это время когда, наконец, можно нормально выспаться, а не вскакивать спозаранку и сломя голову мчаться на работу или учебу.

Необходимо дать выспаться каждому члену семьи в удобное для него время. Деление на «сов» и «жаворонков» еще никто не отменял.

Важно! Очень важно правильно распределить время между физическими и умственными занятиями. Они должны правильно чередоваться и приносить удовольствие.

Интересы у всех разные. Поэтому, есть смысл каждое утро проводить семейный совет, в ходе которого планировать свои действия в течение дня. Не нужно делиться на взрослых и детей, делайте все вместе и дружно.

Помните! Для ребенка каждое действие – это игра. Поэтому все должно преподноситься в веселой игровой форме.

Физическая нагрузка зависит от состояния здоровья и возраста каждого члена семьи. Можно использовать тренажеры, спортивные снаряды и подручные средства.

Внимание! Каждый выход на улицу за продуктами или в аптеку используйте для попутной тренировки. Нужно не просто идти, а делать при этом физические упражнения, которых великое множество.

Самоизоляция – золотое время для умственного и культурного развития.

Современные средства коммуникации позволяют учиться, читать, слушать музыку, смотреть фильмы и посещать музеи, не выходя из квартиры. Грех не воспользоваться такой возможностью.

Не следует забывать о детях, которые учатся дистанционно. Во многих местах этот процесс не очень хорошо организован и есть много сложностей. Не нужно на этом зацикливаться. Школьная программа все равно будет пройдена и освоена.

О финансах

Этот вопрос волнует многих. Часть людей потеряла работу, другие сидят в вынужденном отпуске без заработной платы.

Но есть и положительные моменты:

  • по данным социологических опросов расходы граждан уменьшились примерно в два раза. Это расходы на бензин, транспорт, развлечения, общественное питание и многие другие;
  • появилась возможность наконец-то начать вести домашнюю бухгалтерию и систематизировать свои доходы и расходы;
  • *самое время для освоения профессии, которая позволит работать удаленно, не выходя из дома;
  • и другие.

*Если вам нужна помощь в освоении удаленной профессии копирайтера — наш консультант поможет вам бесплатно, обращайтесь (прим. редакции).

Не забывайте о мерах социальной поддержки, которую оказывает государство. Внимательно слушайте выпуски новостей и обращайтесь в соответствующие инстанции.

Подведем итоги

Самоизоляция – прекрасное время для того, чтобы остановиться, сделать паузу, в спокойной обстановке осмыслить события, происходящие в вашей жизни и семье.

Используйте этот период, чтобы разобраться в семейных отношениях, пообщаться, пусть и удаленно, с друзьями и родственниками, уделить внимание детям.

Наконец-то можно решить накопившиеся за долгий период проблемы и вопросы, заняться образованием и самосовершенствованием.

Помните! Карантин закончится, а семья и дом останутся! И в них должны царить любовь и взаимное уважение!

Поделиться ссылкой:

Автор публикации

guest

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.